膝に関する分類

膝に関する症状

・膝の痛み

・半月板損傷

・ベーカー嚢腫

・棚障害

・変形性膝関節症

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膝痛が慢性化してしまう方の生活習慣

・デスワークや立ち仕事など、長時間同じ姿勢を続けていることが多い
・座るといつも足を組んでいる
・毎日、甘いものを食べている
・冷えやすい環境にある
・横向きで寝て、手枕をしてテレビを見る
・座る時に、横座りやアヒル座りをする

などなど、様々な日常動作の中に膝痛の原因 となっていることがあります。
一度、ご自身の生活の中で、よくする動作や姿勢のベスト３を考えてみてください。