足底筋膜炎と足裏への刺激
2024年1月21日
はじめまして、京都の西大路七条の鍼灸整体院、なかやま鍼灸整体院の院長 仲山竜一郎です。 足の裏が痛いからマッサージした方が良いのか？ ゴルフボールで足裏をゴリゴリしても良いのか？ 足裏が痛い時に自分で出来る事はあるのか […]
足底筋膜炎は温める？冷やす？
2024年1月21日
はじめまして、京都の西大路七条の鍼灸整体院、なかやま鍼灸整体院の院長 仲山竜一郎です。 足の裏が痛く歩くのもつらい 足の踵に痛みがある 朝起きると痛みで床に足が着けない なんてことはありませんか？ そんな時に、温めた方 […]
足底筋膜炎で朝が特に痛む理由
2024年1月21日
はじめまして、京都の西大路七条の鍼灸整体院、なかやま鍼灸整体院の院長 仲山竜一郎です。 朝起きた時に足裏が痛い なぜ？朝が特に痛むのだろうか？ 足裏が痛い時に自分で出来る事はあるのか？ なんていう疑問はありませんか？ […]
ホットパックの作り方
2024年1月8日
はじめまして、京都の鍼灸整体院、なかやま鍼灸整体院の院長 仲山竜一郎です。 腰痛や肩こり、お腹が冷えた時などに、ホットパックがあったら便利ですが、自宅で使うのに購入するとなると金額も少し高い目なものが多いから、使い捨てカ […]
正座ができない膝の痛み
2024年1月8日
はじめまして、京都の西大路七条の鍼灸整体院、なかやま鍼灸整体院の院長 仲山竜一郎です。 膝に痛みがあり正座ができない 階段の昇り降りがつらい 物を拾おうとした時に膝が痛む なんてことはありませんか？ そうなると日常生活 […]