足底筋膜炎と足裏への刺激
はじめまして、京都の西大路七条の鍼灸整体院、なかやま鍼灸整体院の院長 仲山竜一郎です。 足の裏が痛いからマッサージした方が良いのか？ ゴルフボールで足裏をゴリゴリしても良いのか？ 足裏が痛い時に自分で出来る事はあるのか […]
足底筋膜炎は温める？冷やす？
はじめまして、京都の西大路七条の鍼灸整体院、なかやま鍼灸整体院の院長 仲山竜一郎です。 足の裏が痛く歩くのもつらい 足の踵に痛みがある 朝起きると痛みで床に足が着けない なんてことはありませんか？ そんな時に、温めた方 […]
脊柱管狭窄症と椎間板ヘルニアの違い
はじめまして、京都の鍼灸整体院、なかやま鍼灸整体院の院長 仲山竜一郎です。 椎間板ヘルニアと脊柱管狭窄症の違いがいまいち分からない。椎間板ヘルニアと思っていたが実は脊柱管狭窄症だったなんてことはありませんか？ どちらも神 […]
脊柱管狭窄症は温める？冷やす？
はじめまして、京都の鍼灸整体院、なかやま鍼灸整体院の院長 仲山竜一郎です。 脊柱管狭窄症になると日常生活の中で、温めた方が良いのか？冷やした方が良いのか？どっちの方が良いのか？ という疑問をお持ちではないでしょうか？ 腰 […]
頚椎ヘルニアは温める？冷やす？
はじめまして、京都の鍼灸整体院、なかやま鍼灸整体院の院長 仲山竜一郎です。 頚椎ヘルニアになると日常生活の中で、温めた方が良いのか？冷やした方が良いのか？どっちの方が良いのか？ という疑問をお持ちではないでしょうか？ 色 […]
ホットパックの作り方
はじめまして、京都の鍼灸整体院、なかやま鍼灸整体院の院長 仲山竜一郎です。 腰痛や肩こり、お腹が冷えた時などに、ホットパックがあったら便利ですが、自宅で使うのに購入するとなると金額も少し高い目なものが多いから、使い捨てカ […]
半月板損傷は温める？冷やす？
はじめまして、京都の鍼灸整体院、なかやま鍼灸整体院の院長 仲山竜一郎です。 半月板損傷になると日常生活の中で、温めた方が良いのか？冷やした方が良いのか？どっちの方が良いのか？ という疑問をお持ちではないでしょうか？ 膝痛 […]